MAUVAISE HALEINE
DUE À UN RÉGIME

Perdre du poids peut être une bonne chose pour votre santé et votre bien-être général, mais certains régimes sont associés à divers effets indésirables. Par exemple, les régimes pauvres en glucides et les régimes hypocaloriques peuvent provoquer une haleine à l’odeur d'acétone, parfois décrite comme une haleine anormalement douce ou une « haleine fruitée ». L’haleine à l’odeur d'acétone est un symptôme de « cétose », processus durant lequel l’organisme se met à brûler des graisses (lipides) stockées à des fins énergétiques, au lieu de brûler des glucides. La mauvaise haleine due à la cétose peut aussi survenir lorsque vous ne mangez pas suffisamment, le plus souvent dans le contexte d’un jeûne ou d’un régime très pauvre en calories.

Comment prévenir la mauvaise haleine durant un régime ?

Les régimes pauvres en glucides et les régimes hypocaloriques donnent à l’haleine une odeur d'acétone ; la seule façon d'éradiquer ce problème à long terme consiste à modifier votre régime. Envisagez d'incorporer plus de glucides à votre régime, par exemple en consommant du pain et des pâtes complètes et du riz brun ; veillez aussi à consommer de grandes quantités d’eau tout au long de la journée pour aider à éliminer les corps cétoniques de votre organisme. Respecter une bonne hygiène bucco-dentaire permet également d’atténuer temporairement la mauvaise haleine pendant les périodes de régime.